Euromedica 2010 Peter Klug der einfluss von sport und körperlicher bewegung auf adipositas, biochemischeund physiologische wirkmechanismen, realistische therapieansätze"

Peter Klug	DER EINFLUSS VON SPORT UND KÖRPERLICHER BEWEGUNG AUF ADIPOSITAS, BIOCHEMISCHE UND PHYSIOLOGISCHE WIRKMECHANISMEN, REALISTISCHE THERAPIEANSÄTZE
	Medizinische Hochschule Hannover, Hannover, Deutschland

Fragestellung:

In welchem Maße ist eine sinnvolle Kombinationstherapie von gesunder Reduktionskost und belastungsadäquater Bewegung, erfolgsversprechend auf dem Weg zur Reduktion des Körperfettanteils, bei gleichzeitiger Erhaltung oder sogar Zunahme der Körpermuskelmasse?

Methodik:

Leistungsdiagnostik im kardiopulmonalen (einschließlich Ergospirometrie) und motorischen Bereich.

Training aller Hauptmuskelgruppen in einem ausgewogenen Muskeltraining. Bei durchschnittlich 2 Serien a 20 Wiederholungen zu Beginn des Trainings und Ausdauertraining in der durch den Respiratorischen Quotienten festgestellten Fettverbrennungsbereich.

Ergebnisse:

Auswertung der Ergebnisse durch exakte Messung des Körperfettanteils mittels Fat-Caliper. Messung von signifikanten Teil-Körperumfängen zur Ermittlung des Fettverteilungsmusters. WHO-Stufentest auf dem Fahrradergometer zur Feststellung der Kardiopulmonalen-Leistungsfähigkeit.